CEHA https://www.ceha.sk/ Elitná hokejová akadémia v Bratislave. Thu, 12 Feb 2026 13:04:56 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 https://www.ceha.sk/wp-content/uploads/2024/10/cropped-Untitled-drawing-9-32x32.png CEHA https://www.ceha.sk/ 32 32 Registrácia na Letné Kempy 2026 je oficiálne otvorená! https://www.ceha.sk/registracia-na-letne-kempy-2026-je-oficialne-otvorena/ https://www.ceha.sk/registracia-na-letne-kempy-2026-je-oficialne-otvorena/#respond Sun, 08 Feb 2026 18:25:36 +0000 http://www.grafas.org/demo04/?p=2394 ČASOVO OBMEDZENÁ PONUKA NEZMEŠKAJ FIRST MINUTE ZĽAVU! Rezervuj si kemp 2026 do 31. marca 23:59 a získaj zvýhodnenú cenu. Stačí vyplniť prihlášku a uhradiť zálohu podľa inštrukcií....

The post Registrácia na Letné Kempy 2026 je oficiálne otvorená! appeared first on CEHA.

]]>

ČASOVO OBMEDZENÁ PONUKA

NEZMEŠKAJ FIRST MINUTE ZĽAVU!

Rezervuj si kemp 2026 do 31. marca 23:59 a získaj zvýhodnenú cenu. Stačí vyplniť prihlášku a uhradiť zálohu podľa inštrukcií.

  • Zľava 50 € z plnej ceny
  • Garantované miesto vo vybranom termíne

400€

350€

ALL-INCLUSIVE

REZERVOVAŤ TERAZ

Najintenzívnejšie hokejové leto priamo v Bratislave.
Ušetri 50€ vďaka First Minute akcii a posuň svoje zručnosti na novú úroveň pred sezónou 2026/2027!

1. Termín

6.7. – 10.7.

2. Termín

13.7. – 17.7.

3. Termín

20.7. – 24.7.

CEHA KEMP V SKRATKE

Vysoká Intenzita

10x tréning na ľade a 10x na suchu v priebehu 5 dní. Každá jednotka trvá celých 60 minút bez kompromisov.

Kemp v Bratislave

Ponúkame elitný rozvoj priamo v hlavnom meste s profesionálnym zázemím Ice Arény Lamač.

All-Inclusive Servis

Celodenná strava, pitný režim, extra aktivity a exkluzívny CEHA darčekový balíček pre každého účastníka.

VIAC INFORMÁCIÍ O KEMPOCH CEHA

ICE Arena Lamač

Borinská 23/A, 841 03 Bratislava

Miesto Konania

Ako sa prihlásiť na CEHA kemp 2026?

  • 1. Vyplňte registračný formulár: Kliknite na tlačidlo “Registrácia 2026”, vyplňte základné údaje o hráčovi a vyberte si termín.
  • 2. Obdržíte ďalšie informácie: Po odoslaní formulára vám do e-mailu zašleme podrobné organizačné pokyny a platobné údaje.
  • 3. Zaplaťte zálohu: Miesto na kempe je definitívne rezervované až po uhradení zálohy. Zvyšok sumy sa dopláca pred štartom turnusu.
REGISTRÁCIA 2026

Množstevné a súrodenecké zľavy pre CEHA kempy 2026

Chceme, aby boli naše kempy dostupné pre čo najviac mladých talentov, preto sme pre sezónu 2026 pripravili systém zliav, ktorý odmení vernosť aj rodiny s viacerými športovcami. Zľavy sa uplatňujú pri registrácii na viacero termínov alebo pri prihlásení súrodencov.

1. Súrodenecká zľava:

Ak na kemp prihlásite viacero detí (súrodencov), cena za každé ďalšie dieťa sa znižuje:

  • 1. dieťa: základná cena kempu
  • 2. súrodenec: zľava 20 € z ceny kempu
  • 3. a každý ďalší súrodenec: zľava 30 € z ceny kempu

2. Zľava na viacero termínov

Ak sa jeden účastník prihlási na viacero turnusov počas leta, od druhého termínu získava zvýhodnenú cenu:

  • 1. termín: základná cena kempu
  • 2. termín: zľava 20 € z ceny kempu
  • 3. a každý ďalší termín: zľava 30 € z ceny kempu

Príklad zliav v praxi

Aby ste si vedeli vypočítať finálnu sumu, pozrite si tento príklad. Ak pošlete 2 súrodencov na 2 rôzne termíny (spolu 4 rezervované kempy), zľavy sa uplatnia nasledovne:

  • Súrodenec A (prvý účastník):
  • 1. termín: Bez zľavy (základná cena).
  • 2. termín: Zľava 20 € (uplatnená zľava za druhý termín).
  • Súrodenec B (druhý účastník):
  • 1. termín: Zľava 30 € (uplatnená zľava za druhého súrodenca).
  • 2. termín: Zľava 30 € (dosiahnutá maximálna možná zľava na jeden kemp).

Dôležité upozornenie: Maximálna možná zľava na jeden konkrétny kemp (na jednu osobu/termín) je 30 €. Zálohová platba zostáva rovnaká pre všetkých účastníkov bez ohľadu na zľavy; zľava sa odpočíta až z finálneho doplatku.

The post Registrácia na Letné Kempy 2026 je oficiálne otvorená! appeared first on CEHA.

]]> https://www.ceha.sk/registracia-na-letne-kempy-2026-je-oficialne-otvorena/feed/ 0 HOCKEY TIPS #2: Ovládni legendárny “Michigan” a prekvap brankára https://www.ceha.sk/hockey-tips-2-ovladni-legendarny-michigan-a-prekvap-brankara/ https://www.ceha.sk/hockey-tips-2-ovladni-legendarny-michigan-a-prekvap-brankara/#respond Sun, 08 Feb 2026 15:50:13 +0000 https://www.ceha.sk/?p=7001 Existuje len málo gólov, ktoré dokážu divákov zdvihnúť zo sedadiel tak spoľahlivo ako Michigan. To, čo kedysi pôsobilo ako kúsok z ríše snov, sa v...

The post HOCKEY TIPS #2: Ovládni legendárny “Michigan” a prekvap brankára appeared first on CEHA.

]]>

Existuje len málo gólov, ktoré dokážu divákov zdvihnúť zo sedadiel tak spoľahlivo ako Michigan. To, čo kedysi pôsobilo ako kúsok z ríše snov, sa v modernom hokeji stáva legitímnym nástrojom elitných hráčov. V druhom diele našej série HOCKEY TIPS ti ukážeme, že to nie je len o “mágii”, ale o správnej technike, biomechanike a stovkách opakovaní.

Prečo sa to učiť?

Michigan nie je len parádička pre fanúšikov. V zápase, keď sa ocitneš za bránkou a brankár čaká prihrávku pred bránkovisko, je toto zakončenie momentom prekvapenia. Ak ho ovládaš v rýchlosti, stávaš sa pre obranu nepredvídateľným hrozbou.

Technický rozklad: Krok za krokom k úspechu

Nabratie puku na čepeľ a jeho následné zasunutie do horného rohu bránky (vinkla) vyžaduje súhru viacerých detailov.

1. Práca so špičkou a “sťahovačka”

Základom úspechu je dostať puk na čepeľ. Zabudni na naberanie celou plochou hokejky.

  • Technika: Použi špičku hokejky. Celý pohyb začína “sťahovačkou” (pohyb puku k sebe). V momente, keď sa puk hýbe k tebe, musíš hokejku rýchlo nakloniť a špičkou ho “podobrať”.
  • Tip: Využi trenie. Čím lepšiu máš pásku alebo grip na hokejke, tým ľahšie ti puk na čepeli ostane. Vo videu sme to však ukázali aj bez pásky, aby sme dokázali, že technika je dôležitejšia než materiál.

2. Postoj a spodná ruka

Mnoho hráčov robí chybu v tom, že pri Michiganu stoja príliš vystretí.

  • Kolená: Musíš ísť hlboko do kolien. Zníženie ťažiska ti umožní vytvoriť lepší uhol hokejky voči ľadu, čo je kľúčové pre udržanie puku počas rotácie.
  • Spodná ruka: Spodnú ruku na hokejke posuň o niečo nižšie. Získaš tým oveľa lepší cit a kontrolu (páku) nad čepeľou počas celého pohybu okolo bránky.

3. Zakončenie: Žiadne oblúky zhora

Najčastejšou chybou je, že hráč sa snaží puk do bránky “vložiť” zhora veľkým oblúkom. Odstredivá sila vtedy puk z čepele vyhodí.

  • Správny pohyb: Puk drž v horizontálnej polohe čo najdlhšie. Pohyb rukami ide smerom hore až tesne pred zakončením, kedy ho “vystrelíš” do vinkla.

Tri najčastejšie chyby (A ako sa im vyhnúť)

  • Vysoká spodná ruka: Ak máš ruky príliš blízko pri sebe, strácaš stabilitu hokejky a puk ti skĺzne skôr, než sa priblížiš k tyčke.
  • Chýbajúca rotácia trupu: Michigan nie je len pohyb rúk. Musíš otočiť celé telo spolu s hokejkou, aby si využil kinetickú energiu.
  • Netrpezlivosť: Je to náročný technický prvok. Ak sa ti to nepodarí na prvýkrát, skús to znova. Vo videu uvidíš, že aj profíci potrebujú sústredenie a správny rytmus.

Dva spôsoby nabratia: Pred sebou vs. Za sebou

V našom tutoriále rozoberáme oba varianty:

  • Naberanie spredu: Jednoduchšie na kontrolu, keď máš pred sebou priestor.
  • Naberanie zozadu: Ideálne pre moment prekvapenia, keď už si v pohybe za bránkou.

Trénerský tip: Skúšaj oba spôsoby. V zápase nikdy nevieš, v akej pozícii sa ocitneš. Schopnosť nabrať puk z akejkoľvek strany robí rozdiel medzi dobrou šancou a gólom mesiaca.

Pozrite si video návod

Chceš vidieť spomalené zábery a presnú prácu rúk nášho trénera? Pozri si celé video na našom YouTube kanáli:

Chceš posunúť svoje skills ešte ďalej?

V CEHA Akadémii veríme, že každý detail sa dá natrénovať. Či už ide o kľučky, streľbu alebo špeciálne techniky ako Michigan, naši tréneri ti pomôžu nájsť správny grif. Pridaj sa k nám na tréningy v Bratislave!

INDIVIDUÁLNY TRÉNING

The post HOCKEY TIPS #2: Ovládni legendárny “Michigan” a prekvap brankára appeared first on CEHA.

]]> https://www.ceha.sk/hockey-tips-2-ovladni-legendarny-michigan-a-prekvap-brankara/feed/ 0 HOCKEY TIPS #1: Správne používanie hrán pri rýchlej zmene smeru https://www.ceha.sk/hockey-tips-1-spravne-pouzivanie-hran-pri-rychlej-zmene-smeru/ https://www.ceha.sk/hockey-tips-1-spravne-pouzivanie-hran-pri-rychlej-zmene-smeru/#respond Sat, 07 Feb 2026 15:00:11 +0000 https://www.ceha.sk/?p=6976 Korčuľovanie je základným kameňom hokeja, no skutočný rozdiel medzi priemerným a elitným hráčom sa skrýva v detailoch. Mnohí hokejisti sa sústredia výhradne na silu odrazu...

The post HOCKEY TIPS #1: Správne používanie hrán pri rýchlej zmene smeru appeared first on CEHA.

]]>

Korčuľovanie je základným kameňom hokeja, no skutočný rozdiel medzi priemerným a elitným hráčom sa skrýva v detailoch. Mnohí hokejisti sa sústredia výhradne na silu odrazu a priamočiaru rýchlosť, ale zabúdajú na to najdôležitejšie: agilitu a efektivitu pri zmene smeru.

V prvom diele našej vzdelávacej série HOCKEY TIPS rozoberáme techniku, ktorá vám umožní “vypnúť” súpera v zlomku sekundy.

Prečo na práci s hranami skutočne záleží?

V modernom hokeji je priestor na ľade čoraz menší. Schopnosť rýchlo zastaviť a okamžite akcelerovať do iného smeru (tzv. tight turns alebo protismery) vytvára čas a priestor. Cieľom nie je len zmeniť smer, ale urobiť to tak agresívne, aby ste nestratili ani percento zo svojej kinetickej energie.

Väčšina hráčov pri obrate “čaká”, kým ich odstredivá sila vynesie von z oblúka. My v CEHA učíme hráčov, ako tento proces aktívne ovládať a využiť fyziku vo svoj prospech.

Technická analýza: Dve cesty k zmene smeru

1. Častá chyba: Pasívna vnútorná noha a “dlhý oblúk”

Mnoho mladých hráčov vykonáva oblúk tak, že váhu prenášajú len na bližšiu (vnútornú) nohu a tú druhú (vonkajšiu) nechávajú pasívne kĺzať po ľade.

  • Mechanika: Hráč sa spolieha na kĺzanie, nie na aktívny odpor.
  • Dôsledok: Oblúk je príliš široký, hráč stráca stabilitu a trvá príliš dlho, kým sa ťažisko dostane do pozície, z ktorej je možný ďalší odraz. V zápase to znamená, že vás obranca ľahko vytlačí z pozície.

2. CEHA technika: Vonkajšia hrana ako “kotva” a brzda

Správny, pokročilý spôsob spočíva v agresívnom zapojení prednej nohy na jej vonkajšiu hranu.

  • Ako to funguje: Namiesto kĺzania prednú nohu doslova “zarežete” do ľadu. Vonkajšia hrana funguje ako brzda, ktorá okamžite zastaví pohyb v pôvodnom smere.
  • Fyzika pohybu: Tým, že noha vytvorí odpor, prenesie sa energia do ohnutia noža a následného výbuchu. Zaseknutím vytvoríte pevný bod, o ktorý sa môžete okamžite oprieť a vyštartovať (cross-over štart) do nového smeru.

Taktické využitie: Kedy to v zápase použiť?

Ovládnutie vonkajšej hrany vám otvorí nové možnosti v každej hernej zóne:

  • V rohoch klziska: Keď vás napáda obranca, prudké zaseknutie a zmena smeru vám vytvorí meter priestoru na prihrávku alebo strelu.
  • Pri prechode do útočného pásma: Rýchla zmena smeru na modrej čiare dokáže zmiasť brániacu dvojicu a otvoriť koridor do stredu ihriska.
  • Klamanie súpera (Fake): Naznačenie pohybu do jednej strany a okamžité zaseknutie vonkajšou hranou do druhej strany je jeden z najúčinnejších spôsobov, ako sa zbaviť dotieravého protihráča.

Ako to trénovať? (Drills z nášho tutoriálu)

Vo videu sa zameriavame na postupné budovanie citu pre vonkajšiu hranu. Skúste tieto kroky:

  • Stacionárne zasekávanie: Na mieste sa snažte striedavo “rezať” ľad vonkajšou hranou jednej nohy. Musíte počuť ten charakteristický zvuk a vidieť sneh odlietajúci od noža.
  • Slalom na jednej hrane: Korčuľujte na jednej nohe a snažte sa robiť oblúčiky len pomocou prenášania váhy na vonkajšiu hranu.
  • Protismer pri kuželi: Pristúpte ku kužeľu v rýchlosti, zaseknite prednú nohu na vonkajšiu hranu, trup majte v náklone do vnútra oblúka a okamžite po zaseknutí urobte prvý výbušný krok.

Trénerský tip: Nehovorte si “chcem zatočiť”. Povedzte si “chcem zastaviť a vybuchnúť”. Tým aktivujete tie správne svalové skupiny.

Pozrite si video návod

Nič nenahradí vizuálnu ukážku. Pozrite si naše video, kde detailne porovnávame oba spôsoby a uvidíte presný rozdiel v rýchlosti prevedenia:

Chcete na svojej technike pracovať pod vedením profesionálov?

V CEHA Akadémii sa detailom venujeme každý deň. Či už ide o individuálne tréningy alebo naše kempy, vždy dbáme na to, aby na jedného trénera pripadalo maximálne 6 hráčov. Iba tak vieme zabezpečiť, že každé vaše “zaseknutie” bude technicky dokonalé.

INDIVIDUÁLNY TRÉNING

The post HOCKEY TIPS #1: Správne používanie hrán pri rýchlej zmene smeru appeared first on CEHA.

]]> https://www.ceha.sk/hockey-tips-1-spravne-pouzivanie-hran-pri-rychlej-zmene-smeru/feed/ 0