HOCKEY TIPS #2: Ovládni legendárny “Michigan” a prekvap brankára

Existuje len málo gólov, ktoré dokážu divákov zdvihnúť zo sedadiel tak spoľahlivo ako Michigan. To, čo kedysi pôsobilo ako kúsok z ríše snov, sa v modernom hokeji stáva legitímnym nástrojom elitných hráčov. V druhom diele našej série HOCKEY TIPS ti ukážeme, že to nie je len o “mágii”, ale o správnej technike, biomechanike a stovkách opakovaní.

Prečo sa to učiť?

Michigan nie je len parádička pre fanúšikov. V zápase, keď sa ocitneš za bránkou a brankár čaká prihrávku pred bránkovisko, je toto zakončenie momentom prekvapenia. Ak ho ovládaš v rýchlosti, stávaš sa pre obranu nepredvídateľným hrozbou.

Technický rozklad: Krok za krokom k úspechu

Nabratie puku na čepeľ a jeho následné zasunutie do horného rohu bránky (vinkla) vyžaduje súhru viacerých detailov.

1. Práca so špičkou a “sťahovačka”

Základom úspechu je dostať puk na čepeľ. Zabudni na naberanie celou plochou hokejky.

  • Technika: Použi špičku hokejky. Celý pohyb začína “sťahovačkou” (pohyb puku k sebe). V momente, keď sa puk hýbe k tebe, musíš hokejku rýchlo nakloniť a špičkou ho “podobrať”.
  • Tip: Využi trenie. Čím lepšiu máš pásku alebo grip na hokejke, tým ľahšie ti puk na čepeli ostane. Vo videu sme to však ukázali aj bez pásky, aby sme dokázali, že technika je dôležitejšia než materiál.

2. Postoj a spodná ruka

Mnoho hráčov robí chybu v tom, že pri Michiganu stoja príliš vystretí.

  • Kolená: Musíš ísť hlboko do kolien. Zníženie ťažiska ti umožní vytvoriť lepší uhol hokejky voči ľadu, čo je kľúčové pre udržanie puku počas rotácie.
  • Spodná ruka: Spodnú ruku na hokejke posuň o niečo nižšie. Získaš tým oveľa lepší cit a kontrolu (páku) nad čepeľou počas celého pohybu okolo bránky.

3. Zakončenie: Žiadne oblúky zhora

Najčastejšou chybou je, že hráč sa snaží puk do bránky “vložiť” zhora veľkým oblúkom. Odstredivá sila vtedy puk z čepele vyhodí.

  • Správny pohyb: Puk drž v horizontálnej polohe čo najdlhšie. Pohyb rukami ide smerom hore až tesne pred zakončením, kedy ho “vystrelíš” do vinkla.

Tri najčastejšie chyby (A ako sa im vyhnúť)

  • Vysoká spodná ruka: Ak máš ruky príliš blízko pri sebe, strácaš stabilitu hokejky a puk ti skĺzne skôr, než sa priblížiš k tyčke.
  • Chýbajúca rotácia trupu: Michigan nie je len pohyb rúk. Musíš otočiť celé telo spolu s hokejkou, aby si využil kinetickú energiu.
  • Netrpezlivosť: Je to náročný technický prvok. Ak sa ti to nepodarí na prvýkrát, skús to znova. Vo videu uvidíš, že aj profíci potrebujú sústredenie a správny rytmus.

Dva spôsoby nabratia: Pred sebou vs. Za sebou

V našom tutoriále rozoberáme oba varianty:

  • Naberanie spredu: Jednoduchšie na kontrolu, keď máš pred sebou priestor.
  • Naberanie zozadu: Ideálne pre moment prekvapenia, keď už si v pohybe za bránkou.

Trénerský tip: Skúšaj oba spôsoby. V zápase nikdy nevieš, v akej pozícii sa ocitneš. Schopnosť nabrať puk z akejkoľvek strany robí rozdiel medzi dobrou šancou a gólom mesiaca.

Pozrite si video návod

Chceš vidieť spomalené zábery a presnú prácu rúk nášho trénera? Pozri si celé video na našom YouTube kanáli:

Chceš posunúť svoje skills ešte ďalej?

V CEHA Akadémii veríme, že každý detail sa dá natrénovať. Či už ide o kľučky, streľbu alebo špeciálne techniky ako Michigan, naši tréneri ti pomôžu nájsť správny grif. Pridaj sa k nám na tréningy v Bratislave!

INDIVIDUÁLNY TRÉNING

Podobné príspevky